乳酸キャベツの効果が気になる!益若つばさ流の作り方と味つけは?

乳酸キャベツ 益若つばさ

乳酸キャベツ』というキャベツの
お漬け物がダイエットに効果がある
ということでモデルの“益若つばさ”さんが
実践していて話題になっています!

 

 

野菜だからカロリーも低そうですし、
好きな味付けで食べられるのも
良いですね?

 

 

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まぁ味付けし過ぎると逆に良くない
気もしますが(笑)

 

 

キャベツの価格が高騰しているので
もう少し落ち着いたら実践してみたい
ところです…

 

 

乳酸キャベツの効果が気になる!
益若つばさ流の作り方と味つけは?

 

ということで益若さんのオススメの
味付けを調べてみました!

 

 

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乳酸キャベツの効果が気になる!

乳酸キャベツの効果はズバリ!

 

ダイエット!
美肌!

 

腸内環境を整えて痩せやすい体質を作り
消化吸収が良くなり美肌に効果的

 

なんですって。

 

 

女性に嬉しい効果ですね♪

 

 

でも本当に、腸内環境って大事らしいですね?
断食ってまさに内蔵を休ませる効果があるので
そういうのと近い感じかな?

 

 

断食ほどは辛くなく、おいしいキャベツで
痩せやすい身体を作ることができるって素敵♪

 

 

ダイエットで食べられないことが
ストレスになるより、食べながら痩せられるなら
言うことなし!

 

 

私はむしろ、ダイエット目的でなくても
腸内環境を整えることができるなら
毎日元気に過ごせるのかなーと
単純に思いました。

 

 

秋を過ぎておいしいものもどんどん
出てきているし、やっぱりおいしいものを
おいしく食べることができるのが
人間の幸せだと思うので(笑)

 

 

 

益若つばさ流の作り方と味つけは?

さて、益若さんはこんな感じで
乳酸キャベツを紹介していました。

 

 

上手につくるポイントは
キャベツをなるべく細かく千切りにすること
だそうです。

 

 

発酵しやすくなるんですって。

 

 

益若さんの味付けは
塩、コショウ、砂糖、唐辛子、ローリエ

 

 

私は思わず、発酵せずに普通にこの味付けで
キャベツを食べたくなりました(笑)

 

 

でも発酵すると酸味が増すので、
日に日に味も変わるし、

 

益若さん自身もさらにコショウで
味を整えていたので
自分の好みの日数で食べたりするのも
楽しみの一つになりそうですね♪

 

 

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