花粉症(2017)のピークはいつ?予防と対策にヨーグルトは効く?

花粉症 2017 ピーク

人生の半分以上を花粉症(スギとヒノキ)
と闘っている私。

 

 

家族では誰一人花粉症の人がいないのに
なぜ私だけ!?とずっと誰にも辛さをわかってもらえず
生きてきました(笑)

 

 

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でもやっぱり花粉症の人って
増えてきてますね。

 

 

毎年飛散の時期とかチェックする人
多いんじゃないでしょうか。

 

 

さて、今年の飛散予想はどんな感じなのか?

 

 

花粉症(2017)のピークはいつ?
予防と対策にヨーグルトは効く?

 

ということで書いていきます。

 

 

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花粉症(2017)のピークはいつ?

個人的にはもう花粉症って慣れてくると
大体2月半ばから飛び始めて
3月がピークで、ヒノキは5月のGW明けぐらいまで
続くなーみたいな感じでわかってくるんですよね(笑)

 

 

だから1月の終わりから薬飲んどこう
みたいな。

 

 

でも飛散量は毎年違うので、
症状の差は結構ありますね?

 

 

よく聞くのは、前の年の夏が
暑かったら飛散量が増えるというもの。

 

 

でもこれ、ここ最近って毎年毎年
暑くないですか?

 

 

温暖化やし、てことは、どんどん
花粉の飛散量は増えていくってこと?
恐ろしい…

 

 

調べてみると、案の定、
2017年のスギとヒノキの花粉は
例年以上に多いと予想されています…!

 

 

私、今回初めてちゃんと調べて知ったのですが、
飛散量は地域差が結構あるんですね?

 

 

実際に東北・関東甲信地方では、やや少なめ、
北海道非常に少ない見込みとのことです。

 

 

これは夏が暑くても雨量が多いと
少なくなる傾向にある様子。

 

 

北の地域以外は非常に多いので
しっかりと心の準備をしておきたいと思います。

 

 

スギ花粉の飛散のピークは
どこの地域でも3月中旬です。

 

 

1月も気温の差が激しいですし、
1月末現在、とても厳しい寒波がきているので、
2月、3月も飛散のピークを早めるほど気温は上がりません。

 

 

例年通りを思っておいて、
早めに対策をしておくのが良いと思います!

 

 

 

予防と対策にヨーグルトは効く?

私は子どもの頃から本当に花粉症が
ひどいので色々な対策をしてきました。

 

 

というか、母が色々調べて食べ物、飲み物を
すすめてくれてました。

 

 

中でもずっと花粉症対策に効果的なのは
ヨーグルトだと言われていますよね。

花粉症 対策 ヨーグルト

 

私もこれは試しましたが、
正直あまり効果があったとは言えないかな。

 

 

何でもそうだと思うのですが、
食べ続けなければいけない、というのが
なかなか習慣化しないと難しいです。

 

 

根本的にヨーグルトってなぜ花粉症に効くと
言われているかと言うと、

 

腸内環境を整える=花粉症の予防になるからです。

 

 

これ、別の体調管理でもヨーグルトについて
調べたことがあるのですが、

 

やっぱり自分の身体の悪いところって
身体の中から変えないといけないんですよね。

 

 

そういう体質だから。
体質改善です。

 

 

ヨーグルトも花粉の飛散が始まる2,3ヶ月前から
食べることで予防することに繋がるのです。

 

 

結構根気はいると思います。

 

 

私は正直続きませんでした(笑)

 

 

だから、20年近く花粉症で悩んでいきついたのは
病院で自分に合った薬を服用し、
点鼻薬を朝・晩する、これです!

 

 

自分に合う薬を探すのも
数年かかりましたが、
今ではそれさえあれば花粉も怖くない!
というぐらいになりました♪

 

 

あと、点鼻薬はヨーグルトと同じですね。
習慣化する。

 

 

朝、顔を洗った後や外出前に、
夜、寝る前に

 

これがこの時期の習慣になっています。

 

 

一番大切なことは自分に合った対策を
時間がかかっても見つけることですね。

 

 

本当に症状も人それぞれだと思うので。

 

 

私も毎年結構症状は違ったりするんですよね。
一番わかりやすいのは目のかゆみ。

 

 

目がかゆくなる年とならない年があります。

 

 

目がかゆい時は目薬も病院で処方してもらうんですが、
花粉の時期はコンタクトレンズをしないことも
心がけています。

 

 

コンタクトに花粉が吸い付くそうです。
どうしてもコンタクトじゃないとダメな時は
花粉ガードのメガネをしていますね。

 

 

これは完全に目が覆われている感じなので
花粉が入ってこない!という感覚はあります。

 

 

マスクをしているとちょっとくもったりもするけど…
絶対やるのとやらないのとでは違うと思います。

 

 

値段も手頃だし、サイズも選べるのが
嬉しいですね♪

 

 

自分に合った対策を見つけると
症状も格段に楽になります!

 

 

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