モデルの『ダレノガレ明美』さんが
過去の体重が68kg、現在の体重が42kgで
あることを公表しました。
68kgという体重は中学生の頃の話で
思春期だったり、ブラジル生まれで
外国人体質なので太りやすいというのが
あるようですが、
そこから現在42kgというのは
ちょっと落とし過ぎじゃないかなと
個人的には思いました。
ダレノガレ明美の体重42kgって本当！？
ダイエット方法をまとめてみた
ダレノガレさんがどんなダイエットをしたのか
気になったので調べてみました♪
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ダレノガレ明美の体重42kgって本当！？
身長が164cmということなので、
やっぱり42kgは痩せ過ぎ！
いくらモデルだからと言っても
あまり細すぎるのも良くないですよね？
私、そういえば最近たまたま“モニタリング”
という番組を見た時にダレノガレさんが
出演していて、その時に
「ちょっと顔がやつれてる気がする…」
と思ったんですよね。
少しわかりにくいですが、
その時の画像がこちら。
顎のラインがすごく細いのが
印象的でした。
ちなみに2016年2月の関西コレクションでは
こんな感じのスタイルでした。
このぐらいがちょうど良いんじゃない？
ダイエット方法をまとめてみた
ダレノガレさんの画像を色々と
見ていたら本当に太っていた時期も
あったみたいですね？
努力もきちんとして、モデルだからこそ
体型維持とかちゃんとしているのが
やっぱりプロなんだなー
でもダレノガレさんのダイエット方法は
結構ちゃんとしててなかなか真似できなさそう（笑）
運動は、
プールで100m泳ぐのと
歩くのを1時間半繰り返す。
毎日1時間のウォーキング
これ、すごいですよね。
なかなか時間に余裕がないと
できないと思います。
食事は
朝はスムージー
夜は炭水化物を摂らない
これはやろうと思えばできるかなー
私の場合は朝はがっつり食べないと
身体が動かない気がするので
夏バテとかで食欲がなくても
朝はがっつりがモットー（笑）
朝は果物だけが良いっていうのは
よく聞きますけどね？
これをずっと続けていると
やっぱり癖になったりすると思います。
プールに行かないと何か
気持ち悪いとか、
夜は何も考えなくても炭水化物を
摂らなくなるとか。
ダレノガレさんはもうそういう
生活が習慣づいてるんでしょうね。
