2017年7月の女性版SASUKE“KUNOICHI”に
初出場したクロスフィットトレーナーの『AYA』さん
について書いていきたいと思います。
クロスフィットとは、ただの筋トレだけではなく
身体能力を総合的に改善することを目的
としてトレーニングを意味します。
いまいちどんな身体を目指しているのか
わからなくてもAYAさん自身の身体を
見るとよくわかるはず！
AYA（トレーナー）の年齢や身長は？
体脂肪率がすごい？モデル画像も！
ということで情報を調べてみました。
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AYA（トレーナー）の年齢や身長は？体脂肪率がすごい？
AYAさんの生年月日は明らかに
なっていないのですが、
年齢は2017年6月に出演した
深イイ話で32歳と紹介されていましたね。
私の中で、お顔を見るとすごく大人っぽい
雰囲気ですし、トレーナーという職業が
何となく30歳オーバーなイメージがあったので
想像通りという感じでしょうか！
ここまで自分の身体を作り上げて
人にも教えるって長年培って来たもの
を発揮するという印象もあるので
30歳ぐらいで節目を迎えてそこから
有名になっていくんでしょうね。
でも、女性って32歳ぐらいから
身体の不調を感じたり、痩せにくくなったり
と身体の変化を感じると言います。
私もこれを実感した一人ですし
周りからも本当によく聞く話ですが
AYAさんの身体作りは痩せにくい身体
とは無縁な感じですね！
身長175cm
体重53kg
体脂肪率13%
という素晴らしい体格なんです。
身長からの体重を調べてみると
53kgって理想のモデル体重以下
なんですって。
私、よくモデルさんや女優さんの身長と体重を
調べたりするんですけど、このぐらいだったら
逆に細すぎません？と心配しちゃいます（笑）
でもAYAさんはやっぱり筋肉の付き方が違うから、
全くひょろひょろには見えないんですよね。
ビックリするのは体脂肪率が13%というところ！
女性は20%ちょっとぐらいが平均で理想ですが
この13%という数字は男性の標準値よりも低い
数字です。
すごい！あり得ない！と言いたいところですが
実は私もAYAさんと同じぐらいの体脂肪率です（笑）
一番痩せていた時、半年前ぐらいは
13〜14%でした。
でもこれはただの痩せ過ぎ。
AYAさんが目指す動ける身体には
ほど遠いひょろひょろ体型です。
AYAさんほど筋肉はいらないけど
やっぱりそれなりに筋肉はいりますよね。
だってやっぱりスタイルが
かっこいいですもん。
モデル画像も！
別人かと思ったのがこちらの
インスタの写真。
え、誰？と思いました。
スポーツウェア姿とは全くの別人の
AYAさんです。
いやーそりゃこんな体型になれるなら
モデルさんや女優さんの御用達に
なりますよね。
美しいです。
背が高くて細いだけじゃないですね。
腕と足の筋肉がヤバイ。
かっこいい。
女性目線で見ても惚れ惚れしちゃいます。
こんな身体になりたいです。
これ、買おうかな（笑）
今はとりあえずジムで走ることは
1年続けられているので
理想があれば続けられるのではないかと
思っているのですが、どうでしょう。。。
ちなみに運動経験者向けのエクササイズはこちら。
これから歳を重ねるごとに気になる
健康のためにも、動ける身体作りって
必要ですよね。
少しでもAYAさんに近づきたいですね！
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